ちょっとだけ痩せたので報告


少し前にランニングをしていると日記で書いたのですが

あれから1ヶ月が立ったので、経過報告をしようかなーと思います。
最初の日記から1ヶ月、走りはじめて2ヶ月が経過しました。

毎日かかさず3キロを走りました!

と、言いたいところなのですが

数日ほど体調を崩してしまったため
毎日走るということは出来なかったです…

また、少し寒くなってきたせいか、過去に痛めていた膝が少しズキズキと痛み出してしまったため
ちゃんと走れる日と、ジョギング程度の速度の日がありました。

それでも、毎日の目標である3キロは達成しました!
これも、妻の応援があったからですかね〜^^

さて、とりあえず2ヶ月走ってみたのですが
どれくらい体重に変化があったのか気になったので
実際に体重計に乗ってみました!


体重計に乗ってみた結果ですが…

なんと!3キロの減量に成功しました!

走る前の体重が67キロだったので
64キロまで体重を落とすことに成功です。

僕は昔から、体重が増えにくく、減りにくい体質だったので
すこし不安はありましたが

2ヶ月で3キロ減であれば
まあまあ上出来かなと思います。

これはどんなことにでも言えることかもしれないですけど
やはり、諦めなればちゃんと結果というのはついてくるんですね!

努力が報われるのは嬉しいことです。

とりあえず、目標の7キロ減までは
あと4キロあるので

今日も頑張って走りたいと思います!

あ!ちなみにですけど

前回は1ヶ月走って2キロから3キロに増やしましたが

しばらくは3キロキープで走る予定です。

歳のせいか、3キロがけっこう限界なので(笑)



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